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根據2024年《親子天下》「過曝世代中小學生心理韌性調查」結果顯示：高達87％的兒少擁有自己的手機，且即將面臨國中教育會考的九年級學生，每天花超過4小時使用社群媒體。暑假已來臨，孩子擁有更多自由開放的時間，但也成了爸媽擔憂孩子沉溺網路世界的緊張時刻。家長若嚴格控管與限制，容易影響親子間的關係，更是孩子過度使用網路的推力！臺北市政府衛生局建議，家長可運用「三從四得(ㄉㄟˇ)心妙招」，避免讓3C成為唯一娛樂來源，幫助孩子遠離網路成癮的可能性，培養孩子從真實的人際生活中，獲得更多采多姿的生活樂趣。

臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科賴柔吟醫師指出，網路的使用不像酒精或K他命等藥物會直接進入身體影響腦部，但大腦在長時間使用下，酬賞系統、情緒調節系統及衝動控制系統會走習慣固定路徑，成癮患者的大腦結構功能也會發生變化，導致後續即使成癮行為嚴重影響生活仍無法停止。目前俗稱的網路成癮中，只有遊戲成癮被世界衛生組織在《國際疾病分類》(ICD-11)正式列為診斷：「遊戲障礙症」(Gaming disorder)，其他網路使用問題雖然尚未有明確診斷，但網路安全、自我保護、時間安排及控制等議題，在兒童青少年階段仍需要家長的協助。「α世代」的孩子相對較缺少真實生活中需要慢下來、自己思考及處理的歷程及經驗。當孩子於生活中遭遇壓力與挫折，容易藉由網路遊戲獲得即時的舒壓與成就感，更成為孩子沉溺網路世界的推力。

 臺北市衛生局表示，家長可運用「三從四得(ㄉㄟˇ)心妙招」來了解及幫助孩子，「三從」是指：(1)從自身做起：以身作則，減少使用網路。(2)從陪伴做起：當孩子使用網路時，盡可能陪伴在側。(3)從理解開始：撇除偏見，先了解孩子網路使用的狀況、動機和原因。再透過「四得(ㄉㄟˇ)」：(1)得設限：對於使用時間、安全性、個人隱私等進行設限的討論。(2)得溝通：對於設限的內容，鼓勵孩子提出想法和意見，並保有可調整的彈性。(3)得引導：從孩子的喜好，引導不同層面的嘗試、連結至生活現實層面。(4)得信任：給予孩子空間與主控權，讓孩子願意主動反饋自己的感受。若能在孩子越小的時候(8歲以前)，避免讓3C成為唯一娛樂來源，培養從真實的人際生活中，獲得多采多姿的生活樂趣，更能達到預防的成效，且能養成受用一生的自主性。

衛生局指出，在臺北市社區心理衛生中心的官網（https://mental-health.gov.taipei/）有提供「網路使用習慣量表」（選單點擊「心理評量→網路使用習慣量表」）及「網癮治療服務機構」資源地圖（選單點擊「資源地圖／列表→網癮治療服務機構」），市民朋友或家長可透過初步篩檢，以了解自身或孩子是否達到網路沉迷的狀況。若家長或孩子在學業、人際關係、身心健康、家庭互動、工作表現等出現負面影響以致生活功能無法維持時，需考慮就醫，可就近至本市醫療機構尋求專業人員協助；也可至臺北市社區心理衛生中心諮詢，或撥打臺北市社區心衛中心諮詢專線(02)3393-7885，線上由專人提供服務。 

 

 

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       近期新聞報導多起餐飲業者食品變質(發霉)及病媒出沒事件，根據交通部中央氣象署資料顯示，臺北市1月至6月平均月均溫逐年上升，已較前年上升0.72℃，隨著夏季來臨氣溫逐步上升，7月月均溫將超過30℃，而最常見的病媒(蟑螂)，於氣溫24~32℃時最為活躍，分析同期民眾陳情病媒出沒案件數也逐年增加（111年41件、112年76件、113年187件）。因此，臺北市政府衛生局會針對食品業者病媒防治及食材保存兩大重點加強稽查，若違反食品安全衛生管理法規定，即依法裁處，並於衛生講習中加強向業者宣導防治及查核重點如下：

一、病媒防治：

(一)定期清理食品殘渣和垃圾，廚餘桶、垃圾桶是否加蓋且避免堆積，不成為病媒的食物來源。

(二)廚房及垃圾處理區是否定期清潔和消毒，是否有實施病媒防治的紀錄，不出現病媒出沒痕跡。

(三)出入口、門窗、各式孔道是否有防止病媒侵入設施，尤其是排水孔(溝)，不讓病媒趁機潛入。

二、食材保存：

(一)存放生鮮食材的冰箱溫度是否符合規定（冷藏0~7℃及冷凍-18℃以下），熱藏溫度應高於60℃。

(二)食材運送過程中是否使用保冰箱或保冷袋等措施，避免太陽直射及運送時間過久，使食材溫度上升。

(三)工作場所內的食材是否妥善覆蓋或密封，避免病媒和灰塵的污染。

(四)廚餘是否存放在密封且防蟲的容器中，避免孳生細菌，如無法當日將廚餘丟棄，可冷藏存放避免變質發生異味，但需落實分區管理，不得與食材混放以避免誤用或交叉污染。

(五)是否隨時檢查食材品質，並掌握「先進先出」原則，不使用變質或過期之食材。

       臺北市政府衛生局再次提醒食品業者，台灣夏季氣候潮溼炎熱，適合病媒及細菌滋生，業者於夏季應更積極落實病媒防治措施，不得有病媒或其出沒之痕跡，同時避免食品在高溫下保存不良導致變質，以提供市民安心的用餐環境。

       臺北市政府衛生局呼籲民眾，夏季保存食品要特別注意「溫度」及「時間」，攝氏7℃~60℃為危險溫度帶，易使微生物生長繁殖，切記不要讓食品在此溫度範圍中放置太久，調製食品後勿放置於室溫下超過2小時，若室溫超過30℃時更不要放置超過1小時。若在外用餐可至「臺北市政府衛生局食藥粧網路地圖（iMAP）」查詢臺北市餐飲業者歷次稽查結果及場所相關資訊，即時掌握餐廳食安情報，並作為選擇餐飲店家的參考。

       民眾如想瞭解臺北市食品安全政策或食品衛生法規宣導資訊，可至臺北市政府衛生局網站「食品資訊公開」專區中查詢。民眾如有食品安全衛生問題或消費疑義，可電洽臺北市民當家熱線1999（外縣市民眾請撥02-27208889）轉7088。以上訊息，可至臺北市政府衛生局網站查詢。

信仰與崇拜是人類文化中重要的日常習俗，東南亞各地區民間依不同的信仰，而流傳著各式各樣的都市傳說，本次北市圖邀請新住民及相關領域專家學者，安排數場來自泰國、馬來西亞、印度各地的鬼故事、民間習俗要跟民眾分享，帶大家從聽故事來認識東南亞國家的泛靈信仰與民間傳說。

北市圖致力於多元文化的保存和推展，於2007年在總館成立多元文化資料中心，徵集多國文化的資源並提供免費外借服務，亦不定期舉辦文化講座擴展民眾對多元文化的認識，本次特安排一系列民間信仰文化講座，期能帶給國人對東南亞國家能有不同面向的認識。

本系列講座分別於7月13日、27日及28於週末假日在總館10樓國際會議廳開講，歡迎有興趣的民眾一同來聽鬼故事，認識東南亞國家特殊信仰的多元面貌，詳細場次內容請上臺北市立圖書館網站(0515北市圖新聞稿，（主題），敬請協助宣傳報導，謝謝您)查詢。

臺北市立圖書館永春分館將於暑假推出「住在永春的深藏不露好書」推廣活動，鼓勵讀者使用自助借書功能提升借書效率，並歡迎讀者探索更多優質圖書。永春分館在館內設置「深藏不露區」，精選了館內近3年來新進但借閱率稍低的好書，這些書籍可能因宣傳不足而未被熟知，但其內容同樣豐富且精彩，等待讀者細細品讀。

7月8日至9月30日止，讀者只需持北市圖個人借閱證，單日內自助借閱永春分館藏書累計達10筆，即可當場使用北市圖「閱讀存摺」系統內的閱讀點數兌換1份文具禮品。若完成上述自助借書活動，且其中有3筆為永春分館「深藏不露區」的圖書，還可參加特別的抽獎活動。「住在永春的深藏不露好書」抽獎好禮包括：日雜贈禮、生活實用小物及精選好書交流等豐富獎品。

詳細活動資訊請至臺北市立圖書館網頁（https://tpml.gov.taipei ）、永春分館臉書粉絲頁

（https://www.facebook.com/yongchunlibrary ）查詢，或洽詢永春分館，電話︰(02)2760-9730。歡迎所有讀者踴躍參與，共同享受閱讀的樂趣，發掘更多深藏不露的好書！

• 發稿單位：衛工處設施管理科
• 發稿日期：113年7月8日
• 新聞聯絡人：林子筠
• 聯絡電話：0963568252
• 業務聯絡人：張賢德科長
• 聯絡電話：0978121267

節能減碳是國際間熱門議題，各產業用電系統操作及設備優化勢在必行。臺北市污水輸送最重要樞紐－迪化污水抽水站，每天需將80萬噸生活污水輸送到污水處理廠進行處理，其耗能主要是污水抽水機運轉，占整個抽水站用電量超過8成。臺北市政府工務局衛工處累積長期數據分析，決定迪化污水抽水站在晴天時，提高站內濕井起抽水位100公分，降低抽水機組的揚程及減少起抽頻率，使輸送每立方公尺污水的用電量減少7.32%，整年可節省電費高達330萬元。

衛工處設施管理科長張賢德表示，迪化污水抽水共有9部大型污水抽水機，每部抽水機每小時約可抽1萬1,250立方公尺污水，相當4.5座奧運標準泳池的水量。9部污水抽水機每日24小時輪替運轉，無時無刻都在使用電力能源，用電量占整個迪化污水抽水站近85%。

如何在符合輸送需求及安全下，降低用電就是操作單位的重要課題，張賢德科長說，衛工處自112年7月起進行晴天節能優化操作模式滾動檢討，通過分段漸進測試，將抽水機啟抽水位提高100公分，可大幅縮短抽水機組的抽水揚程以及啟抽頻率，驗證結果安全可行，並進一步將啟抽水位納入自動控制系統執行，無需再以人員手動調整。分析迪化污水抽水站112年用電量，已較111年同期減少7.32%，換算整年度節省電費約330萬元，效果顯著是正確的節電操作。

衛工處進一步表示，抽水機具有各自的功率揚程之特性曲線，理論上抽水揚程越低就愈省電，尤其對於大型污水抽水機的耗電影響更加明顯。故將污水抽水站濕井水位適當提高，即可降低抽水機的抽水揚程而達到省電效果，但為確保污水下水道系統輸送功能正常，必須在安全為前提下，限於晴天時彈性提升迪化污水抽水站內的濕井水位，以達到節電效果。未來衛工處將持續推動節能減碳的工作，為地球環境保護貢獻更多的心力。

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日前臺北市文山區1名71歲吳姓老翁因患有失智症狀，於當日上午出門散步後未歸，家人擔心迷途走失發生危險，立即報警求助，文山第一分局木柵派出所副所長黃健展、警員郭潔安得知案情後，迅速展開搜尋行動，僅一小時內便成功尋回老翁，安全護送回家。

黃等2員根據老翁家屬報案內容訊息，第一時間即分析可能的行蹤路線，並積極繞巡找尋，在老翁可能行經的巷弄中，來回梭巡，最終在一處巷內人行道發現了老翁身影。副所長立即上前詢問老翁身份，確認無恙後，親自陪同老翁返家，並不時關心他的身體狀況和安全，家屬對於員警積極協助態度甚表感激與肯定。

文山第一分局呼籲市民朋友，對於家中有失智、精神疾病或年長者的民眾，應多加關注和照顧，可在其身上配帶名牌、定位器，或在衣物上繡上聯絡方式等重要資訊，俾利警方在第一時間聯絡家屬協助安全返家。

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　　為協助商圈活絡發展，型塑商圈特色，臺北市商業處輔導臺北市萬芳商圈發展協會辦理「漫遊萬芳，雙雙攜手遊園趣」系列活動，即日起至113年9月14日期間至萬芳商圈店家使用行動支付消費滿200元以上，即可獲得免費遊園券(限量500份，換完改兌換萬芳商圈50元抵用券2張，可至24間合作店家折抵消費)，免票入園者可出示證明換取萬芳商圈50元抵用券2張。另持參觀動物園票根兩張、園方蓋章兩位或動物園FB打卡兩名，即可兌換萬芳商圈50元抵用券4張，抵用券限量3,000份，換完為止。出遊別忘了還有雙地點串聯優惠，於萬芳商圈及動物園內兩處打卡，環保充電掌上型小風扇送給你，數量有限，要搶要快！

　　臺北市商業處表示，萬芳商圈位於捷運文湖線萬芳醫院捷運站附近，周邊設有中國科技大學、台灣警察專科學校、萬芳醫院等文教機構及醫療院所，沿著興隆路三段及周邊巷弄內隱藏各式各樣的餐飲及服飾店家，是周邊學生族群日常消費遊逛的好去處。市府為發展商圈特色及促進在地經濟發展與繁榮，持續輔導商圈結合周邊在地店家自主辦理活動，從110年「醫護感恩季」、111年「萬芳宴-文山私廚健康餐點」及112年「萬芳7月7日雙雙節」，透過一連串商圈活動，打造萬芳商圈獨特氣息。

　　臺北市萬芳商圈發展協會曾瑞城理事長表示，今年度活動與動物園串聯，即日起至9月14日活動期間，凡至萬芳商圈24間在地店家使用行動支付消費滿200元，即可獲得免費遊園券(限量500份，換完改兌換萬芳商圈50元抵用券2張，可至24間合作店家折抵消費)，免票入園者可出示證明換取萬芳商圈50元抵用券2張。遊逛完動物園，憑園區票根兩張、園方蓋章兩位或動物園FB打卡兩名，可至興得里辦公室兌換50元抵用券4張，抵用券限量3,000份，換完為止！另外如於活動期間完成商圈及動物園兩處打卡，加碼可兌換環保充電掌上型小風扇，限量1,000份換完為止，帶大家體驗萬芳商圈一日生活圈的不同風情！

　　更多活動資訊，歡迎至「中國科技大學&萬芳智慧生活圈」臉書粉絲團 (https://www.facebook.com/icutewf/) 及「臺北市商業處-我是商Ya人」臉書粉絲團(https://www.facebook.com/tcooc/)查詢。

　　另與此同時，2025雙北世界壯年運動會現正開放報名中，本次賽會共有35種運動種類、283項運動項目（含性別、分級及年齡組共計11,688小項）。只要年滿30歲以上（實際報名年齡請依技術手冊為主），年齡無上限，無需經過選拔均可參加，邀請熱愛運動、勇敢挑戰自我的民眾向世界一展身手！詳情請見2025雙北世界壯年運動會官方網站(https://wmg2025.tw/zh-tw/home)。

新聞聯絡人：

臺北市商業處　專員　林佳葆 02-27208889/1999轉6490

　　　　媒體聯絡人　蔡忠霖 02-27208889/1999轉4563

臺北市萬芳商圈發展協會　　理事長　　曾瑞城 0920-664-489

　　　　　　　　　　　　媒體聯絡人　黃大昌 0939-013-816

• 新聞稿附件-漫遊萬芳，雙雙攜手遊園趣折抵券合作店家.pdf

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       臺北市河濱公園有豐富的河濱生態及完善的休閒設施，近幾年成為民眾親水、休閒、運動熱門景點，民眾使用率高，相關設施維護修繕需求也增高。

       北市水利處表示，關於設施修繕及球場維護部分，大佳溜滑梯表面粗糙問題，已於113年5月29日改善完成；百齡溜冰場及壘球場為體育局維管，將聯繫體育局研議。

       廁所清潔及老舊部分，考量河濱公園為行水區涉及撤離問題，主要設置流動廁所，近年針對遊戲場及輕食區等，已陸續將流動廁所汰換為友善景觀廁所，廁所清潔頻率假日一日4次，已要求廠商加強清理。

       河面死魚部分，過往由環保局研判，夏日持續高溫、低氣壓，又逢降雨，造成河川溶氧偏低所致，水利處負責河面打撈工作，如有狀況將加派人力及機具加速撈除魚體，以維河川環境品質。

       臺北市政府青年局為了匯聚國際青年多元視野，增加國外青年對臺北市的認識，媒合臺北青年跨域交流機會，在今（113）年6月成立後，隨即啟動「國際學生實習計畫」。此計畫首梯哈佛實習生於6月正式報到，除實際參與青年 局專案研擬與活動規劃發想，同時進行國際青年政策分析並提供相關建議。青年局亦規劃讓臺北在地大學生與國際實習生相互交流，分享彼此對青年政策的看法與建議，採共同提案模式，作為青年局未來施政參考。

       青年局指出，二位哈佛實習生當中，一位主修電腦科學，另一位主修經濟學，此次來到青年局實習，更能學習站在不同專業與角度，提供更多元的觀點。青年局強調，藉由實習生的加入，能讓青年局添加年輕活力，刺激團隊拓展青年視角，精進業務發展與推動。在這實習開端的前二週，青年局除了讓實習生們對本市青年推動政策理念有進一步認識外，也安排參訪臺北市大數據中心、臺北捷運30週年回顧展等重要單位，瞭解市府如何應用數據整合城市治理，以及理解臺北捷運如何以大動脈的角色活化整座城市的商業活動與文化交流，並對臺北捷運的整潔有序留下深刻印象。此外，她們亦陪同青年局長殷瑋拜會馬來西亞貿易及友誼中心駐臺代表處代表 Aznifah Isnariah Binti Abdul Ghani女士，參與臺北及馬來西亞青年議題交流，學習從不同文化觀點剖析青年政策，並難得一窺臺北城市外交成果及馬來西亞在臺北推動各項交流工作的努力。

        青年局表示，實習生亦參與青年局所辦理的二場業師共識會議，第一場議長戴錫欽親臨分享個人人生經驗，勉勵青年局夥伴堅定自身理念與核心價值，尋找適合臺北市青年發展的軌跡與道路，實習生對於此次經驗，感到非常興奮，因為她們也正在尋找屬於自己的道路。第二場為葛如鈞立法委員分享的「數位青年 x AI 時代」，實習生對於運用人工智慧技術擴大青年參與公共事務管道，感到新奇與認同，同時提出對於如何辨識資訊正確性及可靠度的好奇，並反思AI科技運用風險等議題。青年局同仁表示，與實習生一同探討市政議題、發想解方，在青年局工作的夥伴們實質收穫是最多的，透過互動交流的過程，也重新觀看並詮釋臺北這個城市。

      青年局也為本次實習計畫規劃系列影音節目「哈佛來了！」，今（7）日於青年局官方YouTube頻道上線。片中紀錄實習期間哈佛同學參與各類會議以及到各機關、場所參訪的畫面，當中也有平時互動的趣事和實習生本人的生活紀錄；期待透過影片的呈現，能向臺北青年展現實習生的活力與成長過程，也為實習生留下難以忘懷的回憶。青年局長殷瑋表示，未來幾週國際實習生會與國內大學生共同參與青年局規劃的專案討論及見習，透過國內外青年觀點多元交流，期盼未來能吸引更多來自世界各國的大學生參與青年局國際學生實習計畫，讓世界青年認識臺北，同時也希望臺北青年透過國際實習生的交流與分享，感受及認識更廣闊的世界。

資料詳洽：青年局 國際發展科 曲明玉 02-2351-4078#分機1200

聯絡人：青年局 蔡畹鎣 02-2351-4078#分機1201

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臺北捷運第135億乘客誕生囉！7月6日晚間8時10分從板南線市政府站進站、忠孝敦化站出站的幸運會員，接下來可免費搭乘捷運一整年，並獲邀參加30周年慶生會，與臺北捷運共享喜悅；第135億旅客前後5名捷運會員，也各獲得基北北桃都會通定期票1張，快來看看自己是不是那位幸運兒！

臺北捷運公司表示，捷運搭乘人次以票卡進站人次統計，相關得獎名單公布於「台北捷運」FB粉絲專頁；此外，參加「捷運這樣玩」FB及線上預測活動，正確猜中第135億乘客是從板南線及市政府站進站的粉絲，也恭喜有機會獲得電子書閱讀器好禮。

慶賀旅運人次突破135億之際，臺北捷運公司也在中山站中山藝文廊舉辦第2波30周年展覽「台北捷運新生活指南」，以「不只捷運，更是美好生活」為主軸，邀請民眾重新認識臺北捷運營運成果及未來發展。

「台北捷運新生活指南」共有9大展區，以「新」為出發點，呈現近年臺北捷運不只是載運乘客，也進一步發展遊憩休閒事業、物業及旅館開發、新商業模式、生活事業、智慧化營運及創造永續生活等領域，滿足通勤族的生活大小事，帶給旅客全新體驗。

近年來臺北捷運力行推動ESG，傳遞永續發展、淨零排放的概念，以捷運或共享運具出行，是每個人日常生活中最實在的減碳行動方案！北捷未來將持續秉持綠色運具的使命，提供安全、可靠的運輸服務，歡迎民眾多多搭乘捷運，為淨零減碳盡一份心力。

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